• 23-10-2017 11:00:32 AM

Béo như thùng phuy, bụng dày mấy tấc mỡ cứ uống ly nước này mỗi sáng là dáng thanh mảnh, eo phẳng lỳ

Bạn đang lo lắng vì cân nặng quá khổ, mỡ bụng bèo nhèo mấy tấc khiến bạn luôn cảm thấy nặng nề và thiếu tự tin khi giao tiếp. Bạn đang tìm cho mình phương pháp giảm cân bằng việc tập gym và ăn kiêng nhưng vẫn không mấy hiệu quả. Vậy bạn đã thử phương pháp giảm cân bằng mận khô theo công thức dưới đây chưa? Nếu chưa thử đi nhé, hiệu quả dùng là thích mê luôn.


Chuẩn bị nguyên liệu:

- Mận khô bỏ hạt: 5 quả

- Hạt lanh: 1 thìa canh

- Hạt Chia: 1 thìa canh

- Nước cốt dừa (hoặc sữa hạnh nhân): 2 chén



Thực hiện:

- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn trong 30 giây để tạo thành hỗn hợp đồng nhất rồi đổ ra cốc, tùy theo sở thích, bạn có thể thêm đá lạnh vào và sử dụng.


Cách dùng:


- Với hỗn hợp này, mỗi ngày bạn uống 1 cốc trước bữa ăn sáng 30 phút và tránh xa ăn đường, uống rượu trong 1 tuần liên tiếp, bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi thấy cân nặng giảm ầm ầm, mỡ bụng vòng eo ngày càng “teo tóp” hẳn, da dẻ lại trắng hồng và sức khỏe cũng tốt hơn mỗi ngày.

Lời khuyên:

- Song song với việc giảm cân bằng hỗn hợp này, mỗi ngày bạn nên uống đủ 2L nước để tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.

- Giảm tinh bột và ổ sung thêm rau xanh và trái cây vào chế độ ăn hàng ngày.

- Dành 15 phút mỗi ngày để tập những bài thể dục nhẹ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Công dụng:

- Trong mận khô có chứa chất xơ và hàm lượng sorbitol cao giúp kéo dài cảm giác no, bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể, đốt cháy chất béo và mỡ thừa trong co wtheer một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó, hạt lanh và hạt Chia giàu axit béo omega-3, vitamin, chất xơ và khoáng chất có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giảm lượng đường trong máu, kiềm chế cơn thèm ăn và kích thích hoạt động đốt chất béo vô cùng hiệu quả mang về cho bạn một vóc dáng và vòng eo thon gọn như mơ ước.

Chúc các bạn thành công!