Rau ngót không chỉ biết đến là một loại rau được nhiều người ưa thích mà còn có công dụng giảm cân cực tốt nhưng phải ai cũng biết.

Trong rau ngót có tính thanh mát, vị ngọt có tác dụng giải độc, thanh lọc độc tố, lợi tiểu, ít chất béo. Đồng thời, trong rau có hàm lượng vitamin C cao nên có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả cho các cô nàng mũm mĩm.

Các chị em có nhu cầu giảm cân hãy nhanh tay thực hiện ngay công thức này để lấy lại vòng eo thon, dáng chuẩn cho mình nhé!

Nguyên liệu:


- Rau ngót tươi: 2 bó

- Nước sôi để nguội: 200ml

- Muối trắng: 1 nhúm nhỏ

Thực hiện:


- Khi mua rau ngót về nhặt bỏ lá già, sâu, tuốt lấy phần lá xanh sau đó rửa sạch.

- Bạn nên ngâm rau ngót với nước muối khoảng 15 phút để khử trùng và làm sạch rau. Sau đó, rửa lại với nước sôi để nguội và vò nát cho mềm rau.

- Cho rau ngót vào máy xay sinh tố cùng với muối và nước lọc rồi xay nhuyễn.

- Lọc bỏ bã và lấy nước cho ra cốc và sử dụng.

Cách dùng:


- Trước bữa ăn bạn uống 200ml nước ép rau ngót.

- Uống 1 - 2 cốc mỗi ngày.

Lưu ý:

- Vì bạn uống nước ép sống nên có vị ngái và hơi khó uống. Bạn có thể chuẩn bị sẵn một cốc nước lọc để uống ngay sau khi uống nước ép rau ngót.

- Bạn nên xay lần nào uống hết lần đó và không nên dự trữ nước uống trong tủ lạnh.

- Bạn nên cho ít muối cho dễ uống, không nên cho đường vì đường dễ gây rối loạn tiêu hóa.

Tùy theo cân nặng bạn có thể thực hiện công thức này liên tục để có kết quả như mong muốn.

Chúc bạn thành công!


Xem thêm chuyên mục: scandal sao việttin tức thời sự hay tin kinh tế trong ngày
Từ khoá bài viết: Cách giảm cân , rau ngót giảm cân , giảm cân nhanh , dáng đẹp.