• 13-11-2017 10:16:14 AM

Dùng chanh vẫn chưa “đủ đô” thì hãy đun với thứ này, loại bỏ 5 kg/tuần “nhẹ tênh”

Thành phần bên trong của quả chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C giúp tiêu diệt các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa cũng như một số bệnh ung thư. Khi kết hợp chanh với một số nguyên liệu tự nhiên khác như gừng, tỏi cũng giúp các bạn gái đào thải các độc tố ra bên ngoài, giảm cân một cách hiệu quả hơn. Hãy cùng tự chế cho mình một loại nước uống từ chanh để có thân hình mảnh mai như mong muốn.


Nguyên liệu:

- 5 quả chanh

- 2 lít nước lọc

- 1 củ gừng

- 5 tép tỏi


Cách làm:

- Chanh rửa sạch, cắt làm đôi, vắt lấy phần nước cốt, loại bỏ hạt ra bên ngoài.

- Gừng cạo sạch lớp vỏ bên ngoài, tỏi bóc vỏ.

- Cho nước cốt chanh, gừng, tỏi vào máy xay sinh tố, bật chế độ xay nhuyễn.

- Đun sôi 2 lít nước rồi thả hỗn hợp chanh, gừng, tỏi vào. Đun tiếp thêm khoảng 10 phút để các tinh chất có trong hỗn hợp tiết ra hết.

- Đợi nước nguội hẳn thì cho vào bình thủy tinh để uống dần.


Cách sử dụng:

- Thời điểm tốt nhất để uống ly nước này là uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Ngoài ra, bạn có thể uống ly nước này bất cứ khi nào thích. Tuy nhiên, không được lạm dụng quá nhiều để tránh làm ảnh hưởng đến dạ dày.


Công dụng:

Việc uống ly nước này hàng ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn làm việc tốt hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa táo bón và giảm cân hiệu quả. Vì thế, hãy uống hỗn hợp này đều đặn để cảm nhận được sự thay đổi đáng kinh ngạc của vóc dáng nhé.

Chúc các bạn giảm cân thành công!