• 27-02-2017 08:48:26 AM

Những loại sinh tố trái cây trị 'bệnh lười' ăn rau, quả cho trẻ

  • Những đứa trẻ mắc 'bệnh lười' ăn rau, củ, quả thường chỉ thích những loại sinh tố trái cây có mùi thơm ngào ngạt và màu sắc hấp dẫn.

1. Sinh tố dâu – xoài


Hương vị ngọt ngào tự nhiên cùng màu sắc hấp dẫn đã tạo nên một món sinh tố trái cây tuyệt vời cho bé. Những miếng xoài tươi xay nhuyễn cùng với quả mâm xôi, sữa chua tạo nên cốc sinh tố trái cây 100% tự nhiên. Món sinh tố này không chỉ hấp dẫn trẻ mà còn tràn đầy vitamin C, chất xơ và có vị dịu mát, ngọt ngào nữa.

2. Sinh tố trái cây nhiệt đới


Sinh tố trái cây nhiệt đới thường được làm cùng với sữa để cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho con bao gồm protein, canxi cho xương chắc, và vitamin D. Sự kết hợp giữa hương vị ngọt mát của trái cây, sữa chua và dừa vụn tạo nên món sinh tố khiến trẻ kén ăn bị quyến rũ và thích mê, muốn thưởng thức ngay lập tức.

3. Sinh tố bí ngô mềm mịn


Bí ngô là loại quả tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung vitamin A cho khẩu phần ăn của bé nhưng lại thường bị các bé ghét ăn nhất.

Để có thể xử lý điều này thì mẹ nên kết hợp bí ngô cùng với chuối, táo và hạt ngũ cốc. Điều này giúp bé được khám phá một bữa ăn hấp dẫn với đầy đủ vitamin mà lại màu sắc bắt mắt, khiến bé không thể nhận ra bí ngô đang "lẩn trốn" ở đâu.

4. Sinh tố chuối, bơ đậu phộng đầy năng lượng


Khi kết hợp chuối cùng với sữa, bột ca cao và bơ đậu phộng, mẹ sẽ tạo loại sinh tố trái cây vừa ngon vừa bổ dưỡng cho con. Mùi vị của bơ đậu phộng và cacao sẽ giúp bé ghét rau, quả cũng bị quyến rũ nhanh chóng.