• 24-02-2017 08:59:32 AM

Uống nước cơm theo cách này, con có gầy tới mấy cũng tăng cân vù vù

  • Dù con có gầy tới mấy mà uống nước cơm theo cách này thì cũng tăng cân nhanh chóng, khiến ai cũng bất ngờ.


Nước cơm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tăng cường năng lượng có cơ thể. Vì thế, nếu biết cách sử dụng cho trẻ nhỏ thì nước cơm không kém gì những thứ sơn hào hải vị đắt tiền.

Theo thạc sĩ, lương y đa khoa Vũ Quốc Trung (Phòng chuẩn trị Y học cổ truyền) cho biết nước cơm đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh mức nhiệt của cơ thể.

Từ xưa đến nay, nhiều mẹ vẫn thường chắt nước cơm cho con uống để con nhanh lớn, khỏe mạnh. Trong nước cơm có nhiều tinh chất tốt giúp ngăn ngừa đường ruột, viêm dạ dày và nhiều bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Trong hạt gạo, lượng tinh bột chiếm 70%, trong đó có khoảng 8% lượng protein và nhiều loại vitamin đặc biệt là vitamin nhóm B, các chất khoáng như Natri, photpho...

Tuy lượng vitamin và khoáng chất rất nhỏ nhưng lại có vai trò quan trọng về dinh dưỡng và chuyển hóa quan trọng trong cơ thể con người.

Sử dụng nước cơm thường xuyên sẽ tiếp sinh lực cho trẻ ngay lập tức. Nước cơm có chứa hàm lượng carbohydrate cung cấp năng lượng cho bé sau một ngày dài. Ngoài ra, nước cơm có thể dễ dàng tiêu hóa và cực kỳ hữu ích trong trường hợp suy nhược cơ thể hoặc thiếu năng lượng.

Cách cất nước cơm

Đun sôi khoảng nửa chén cơm trắng với 3 cốc nước trên lửa nhỏ trong 20 phút. Khi cơm chín, lọc và lấy nước để vào một cái lọ thủy tinh. Để nguội và cho trẻ uống.


Lưu ý khi cho bé uống nước cơm

Khi bé 6 tháng tuổi trở đi, trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm là mẹ có thể cho bé ăn những món ăn ngọt ngào, thơm ngon này.

Tuy nhiên, nước cơm chỉ bổ sung dinh dưỡng cho bé chứ không thể thay thế cho sữa mẹ hay sữa bột vì nước cơm không chứa hết tất cả các chất dinh dưỡng.

Đặc biệt, bạn nên cho bé uống nước cơm nguyên chất, không nên cho đường hay bất cứ chất gì bởi nó làm giảm tác dụng của các thành phần trong nước cơm, không có lợi cho cơ thể. Bé đến thời kỳ ăn dặm thì nên sử dụng phương pháp này!